减肥是一种生活方式，当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？下面为你推荐秋季健 ...
白露时斗指癸，太阳黄经为165度，时值公历9月7日前后。此时阴气渐重，露凝为白，故名白露也。白露是个 ...
一般来说，把豆子提前浸泡8~12个小时，制成的豆浆味道更香浓，口感也更细腻。问题是，豆子、粗粮等泡过 ...
吃小米的好处：注意事项1、虚寒与气滞体质，小米要少吃由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者 ...
脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛 ...
双莲紫米粥 原料：莲子、莲藕、紫糯米、圆糯米、冰糖、蜂蜜。 做法：1、莲子、紫糯米、圆糯米分 ...
高血压一周营养配餐（夏季适用）周一：早餐：脱脂酸奶（1杯，160g），玉米面条(100g)午餐：米饭 ...
每个女孩子都希望能够更白一点，但是炎热的夏季确实女孩子们美白的天敌，有没有什么食物能够防晒和美白 ...
61.希腊雪花粥原料：白米1杯,鸡肉片1/2杯,蛋清3个,淀粉1小匙,柠檬汁3大匙,鸡汤8杯做法：1 ...
夏季来临，你是否正在为满身赘肉而发愁？减肥并不一定要选择节食，选择好食物，同样可以达到减肥的效果 ...
