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　9.睡前洗个热水澡，或者用热水泡脚，可以让身体和大脑放松。　　10.睡前半小时把所有第二天要带的东 ...

薰衣草——改善失眠，健脾胃薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓 ...

茉莉花——消化吸收，缓和胃痛茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。 ...

中岳仙茶（晚茶）适用人群介绍1、心理疾病患者：严重失眠、入睡难、抑郁、神经衰弱、焦虑及燥动症患者。2 ...

汉堡6月23日消息：据德国汉堡的行业刊物油世界发布的周报称，2014/15市场年度(10月至次年9月 ...

对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。番茄 ...

想要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、 ...

很多妹子都知道睡眠不好容易发胖，然而睡眠质量的高低对人的身体有很大影响，其实你知道吗?有的食物是天然 ...

腰椎间盘突出是白领一般最常见的养生难题，这和白领日常不好的生活习性有关，那么生活中哪些行为易导致腰椎 ...

一、百香果的营养成分：百香果由160多种化学物质组成，拥有特殊的香气。据测定，百香果含有非常丰富的天 ...

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