维生素C的摄取量： 1.成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d。 2.中、晚期 ...
维生素Bl是目前我国容易缺乏的营养素之一，这与长期吃精白米、面造成的维生素BI摄人不足以及维生素BI ...
维生素A缺乏症是wHo确认的世界四大营养缺乏症之一，是一种因体内维生京A缺乏引起的以眼、皮肤改变为主 ...
你经常空腹吃维生素吗？你经常用喝果汁代替吃水果吗？你认为凡是水果都富含维生素吗？如果是，那就要小心了 ...
误区9：维生素是补品，多吃一点没有关系人体对维生素的需要量很少，每日仅数十微克到数十毫克。摄入过量的 ...
●猪肝+维生素C 遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，每 ...
英国《每日记录》网站近日刊文揭示了当人们突然想吃甜的、咸的、肉食或者难以消化的食物时，身体在暗示些什 ...
素食的分类 全素素食：既不吃所有动物和动物有关的食物。 蛋奶素食：记在动物性食物中只吃蛋和牛奶 ...
素食主义在当下已经成为一种潮流和风尚，它的信徒们以素食为信仰，拒绝所有由动物 ...
素食也叫蔬食，主要是指植物性食品，如：蔬菜、水果、谷物等。素食与肉食相对应。经常生病的孩子要多吃植物 ...
