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6、芋头芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此 ...

粗粮是相对精米细面而言，没有经过精细加工的粮食。粗粮中保留了较为丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，对 ...

夏天对于糖友来说比较难熬，高温影响食欲，导致血糖忽高忽低。那么怎么才能踏踏实实的规律吃饭呢？糖尿病人 ...

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吃糖容易得糖尿病吗很多人在听到糖尿病的名字之后，就会联想到糖，继而认为糖尿病是由吃糖引起的。其实，这 ...

鲜嫩的玉米饱腹感强，还富含粗纤维，无论是煮着吃当主食，还是炒着吃做菜，都是很好的选择。但是，虽然玉米 ...

先将莲藕洗净，切成三分厚片块，放入锅中加入清水、苏打粉同煮，20分钟后，取出沥去水分。余下的清水与沙 ...

12、坚果经常吃坚果的人心脏病的发病率较低，这也许和坚果中含有的三烯生育醇有关。但坚果的热量较高，因 ...

得了糖尿病主要是靠食疗，平日里可以多吃一些豆制品。豆类营养丰富，让人有饱足感，稳定血糖，甚至降低胆固 ...

一些老人有糖尿病，家里的土豆都不敢吃。说听电视上说，土豆淀粉含量高，是一种高血糖指数食物，吃土豆会升 ...

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