山药枸杞粥 原料: 白米1杯 山药300克 枸杞2大匙 水8杯 做法: 1.白米洗 ...
7、核桃粥: 核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥 能润肺止咳 ...
3、山药栗子粥: 山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药 ...
中医养生讲究天人合一,夏季是人体阳气最旺盛的时候,所以慢性病不容易复发。而进入秋冬,外界阴气重了,人 ...
10人参粥: 人参3g,放入沙锅内,加水文火慢煮20分钟,再加大米100g煮成粥,调入适量蜂蜜 ...
看似平凡却极为讲究的粥,其妙处是无穷的,它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜。传统 ...
6招教你煮出美味粥: 1.煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是:熬起粥来 ...
经常吃夜宵的人,胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌。但是,由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群 ...
都说男人的压力很大,专家指出,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。 瘦弱男 ...
春天是减肥瘦身的好时节,39健康网邀请了雷雅婷女士为大家分享了在减肥瘦身上的饮食心得,简单说起来就 ...