核心提示：如果只是干巴巴地吃粗粮饭，毕竟口感单调，怎样让粗粮既美味又健康呢？粗粮是相对于大米、白 ...
天津人煮腊八粥，同北京近似讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、薏仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、云豆 ...
“喝粥减肥法”其本质是一种低能量饮食。倘若本身并不属于超重、肥胖者，盲目采取这种饮食，在降低体重的同 ...
台山咸肉粽材料粽叶，糯米，五花肉，水草，花生，去皮绿豆，咸蛋黄做法1.提前两天买回粽叶和水草，粽叶先 ...
男人们想要长寿必用的5个养生秘方。每个人都想长寿。由于男人和女人存在着一定的差异性。因此，男人和女人 ...
气虚体质养生法（1）体质特点。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，脸色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心 ...
饮食习惯直接关系到心脏健康。如果每天选择食物时多想想哪些对心脏有益，坚持下来就会变成习惯。美国“梅奥 ...
脸色暗黄吃什么来改善呢? 气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去 ...
芝麻糖的加工1、设备大锅，中号锅，水缸、水盆、竹筐、拉糖木架、竹筛，木锨、切糖刀。2、原料主要是玉米 ...
奶类调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建 ...
