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立夏养生先养心 推荐10种美味护心食物
1、鳄梨 做沙拉时不妨放些鳄梨,为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪,这里所说的优质脂肪就是 ...
立夏养生先养心 推荐10种美味护心食物(2)
6、莓子 不论蓝莓,黑莓,还是草莓,只要是你喜欢吃的,他们都含有能够消炎的成分,能够降低心脏病 ...
立夏养生饮食宜忌
中医养生主要推崇“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃”的养生方法。传统中医认为,“暑易伤气” ...
立夏养生饮食宜忌(2)
血瘀体质立夏运动小贴士:勿大汗,重防晒中医认为汗为“心之液”,出汗过多易消耗心脏阴液,不仅不利于养心 ...
立夏养生吃什么水果
立夏,是二十四节气之一,也是二十四节气中的第七个节气。意味着孟夏时节的开始。么立夏吃什么水果比较好呢 ...
雨水养生重脾胃
2月19日,太阳到达黄经330度,这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水,“斗指壬为雨水,东风解 ...
立夏之后做好六件事保你一年不生病
立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气,立夏,意味着我们告别春天,夏天正 ...
夏季养生首先要养心
今年夏季的到来带着往年都无法抗衡的高温,热得让人无法适从,并且一些疾病也随着而来。夏季里的高温让身体 ...
夏季养生注意防火防凉
夏季来临,很多女性朋友早就为炎炎夏日做好了准备,雪糕冷饮、吊带衣服、迷你短裙可也千万别忘了,炎炎夏日 ...
立夏多喝粥 立夏养生粥推荐
夏季炎热烦闷,多喝粥既补充水分,又可消暑宁神。像柏子仁粥、白木耳莲子粥、薄荷粥、藿香粥、金银花粥 ...
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