5、提升睡眠质量 睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是 ...
修长的美腿，应该从上到下慢慢变细，膝关节部位挺直、柔韧性好，腿部肌肉坚实、有弹性而不粗壮。拥有这样一 ...
拔罐是我国传统的中医疗法，许多人尤其是中老年人对它都不会陌生，因为其操作简单、方便易行、效果明显 ...
今天(8月7日)，是二十四节气中的立秋。但从中医养生的角度，此季节高温不退，湿气较重，因此被称为 ...
明天就立冬。北京市中医药管理局研究员王彤介绍，在这段时间，由于天气逐渐变凉，人们尤其要注重健脾养胃。 ...
入冬以来，随着气温日渐下降，又到了“三九”穴位贴敷的时节。专家提醒，“三九贴”要认准呼吸系统疾病、骨 ...
一般来说，治疗失眠问题，最好由「睡眠治疗专家」，通常是专长于精神医学的医师，负责治疗。医师通常会针对 ...
1、取五倍子10g，加水600ml，武火煎沸后改文火缓煎15分钟，取汁约250ml，待药汁温度适口时 ...
坐车晕车想吐怎么办？1、不要空腹坐车：一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不 ...
刮痧是“以泄为补”称刮痧是“以泄为补”身体经络一旦不通，污物就会堆积阻塞，流速变慢的血液在皮下会 ...
