10、按摩鼻翼两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次,以局部 ...
11月7日立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬 ...
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬 ...
[冬养三法] ◆热水泡脚 在睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。人体的足 ...
大雪节气来临。辽宁省养生康复学会常务理事、辽宁中医药大学养生康复教研室讲师隋月皎介绍说,大雪节气 ...
第一招:用吃来减腿1、维他命e帮助去除水肿血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命e的食物,可帮 ...
提供按摩治疗法:1.将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等 ...
谷雨”是春季的最后一个节气,其交节时间在公历每年的4月20日前后,古人之所以将这一节气定名为“谷雨” ...
早上起来,嗓子里有痰,又吐不出来,咽喉常发干发痒,甚至刺痛……这些症状困扰着许多人,其实都是慢性 ...
早上起来,嗓子里有痰,又吐不出来,咽喉常发干发痒,甚至刺痛……这些症状困扰着许多人,其实都是慢性 ...