夏季如何防止上火？ 传统中医认为，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现“上火”的症状 ...
1、醋泡黑豆 中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃 ...
秋天，秋高气爽，但是这种干燥的季节，却容易让人出现秋燥的现象，让人在秋季时节时感不适，因此，为了身体 ...
7、多一点运动 俗话说：“要长寿，多举步。”“天天坚持走，不活一百也活九十九。”加强自我运动不 ...
13、早餐加点蜂蜜 加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你 ...
19、每天一瓶开水 每天一瓶开水，相当于每天要喝八杯水，大约2000ml，可以补充水份、保证机 ...
其实，做出堪比机器的手工汤圆也不是难事，制作时只要注意以下几点即可：1.要做流沙馅，少许鱼胶粉是必须 ...
人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食——一日饮食中合适当量的粮谷 ...
从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起 ...
常见饮食的质量相配 从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克” ...
