秋天是阴长阳消的时候,所以要以养阴为主。秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主。收敛神气,逆 ...
41.西洋参淮山红枣清炖乳鸽材料:西洋参30克、淮山60克、红枣6个,乳鸽2克、生姜3片。功效:清补 ...
81.莲藕鲤鱼汤材料:莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片功效:莲藕是含铁量较高,且又含大量的维生素 ...
“一夏无病三分虚”,立秋饮食需注意,秋老虎肆虐,人极易倦怠、乏力、纳呆。民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄 ...
四、醋椒鱼配料:黄鱼l条,香莱、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。做法 ...
“一夏无病三分虚”,立秋饮食需注意,秋老虎肆虐,人极易倦怠、乏力、纳呆。民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄 ...
立秋时节,几场秋雨,气温大大下降,此时,这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。 俗话说:食 ...
秋季天气干燥,这个时候养肺成为了养生重点,秋季润肺就要多喝汤,那么秋天润肺汤有哪些呢?沙参、玉竹 ...
度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需 ...
寒露时节,斑斓的秋季开始了,层林尽染,白云红叶。此时南方秋气清朗,北方则秋风暴起,要加衣防风寒了,饮 ...