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秋分时节养生宝典(3)
三、运动:以轻松平缓项目为主秋高气爽,也是锻炼的好季节。但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,运动也 ...
秋分吃什么好
秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“ ...
秋分吃什么养生
秋分过后,气温骤降,气候干燥。这时需要特别注意养生。那么秋分养生吃什么好呢?想了解秋分养生吃什么好的 ...
秋季要养肺 吃什么养肺润肺(2)
6、山药现代营养学认为,山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还富含钾、镁等矿物质元素,具有营养滋补、 ...
秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少
进入秋季时节,天气渐渐转凉,太干物燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心 ...
白露节气的养生要点
每年9月8日前后太阳到达黄经165度时,即为“白露”的开始。白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水 ...
白露节气生活禁忌
二十四节气之一的白露是个典型的秋日节气,也是一年中昼夜温差最大的一个节气。在古代早已将白露分为三候: ...
白露养生需要注意哪些?
白露是个典型的秋日节气,也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝,气温开始下降,天气慢慢转凉 ...
白露时节如何进补
9月8日,是24节气之一的白露。这一节气之后,气温开始下降,天气逐渐转凉,草木也开始在清晨时凝结晶白 ...
白露暑气渐消 如何饮食养生
今日迎来二十四节气中的第十五个节气——“白露”,今年白露的准确时间是9月8日1时45分。白露是个典型 ...
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