八宝粥—养胃安神材料：糯米150克、红小豆、绿豆各75克，红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。八 ...
秋季抗燥遵循三原则 1.以清淡为主，宜偏向寒凉 古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师， ...
眼下正处在由热转凉的交替时期，随着气温的逐步降低，秋季正式到来了。“秋者阴气始下，故万物收”，秋季人 ...
一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时 ...
秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清 ...
许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”。可能有人会问，这汤泡 ...
许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这里告诉大家一些有关 ...
秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，这个时节干燥的气候很容易伤损肺阴，从而 ...
1、黄瓜紫菜汤 紫菜10g，黄瓜100g，姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。 ①将紫菜洗干净 ...
