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上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚。 ...

南瓜子，顾名思义是生活中常见南瓜的种子，一般在南瓜成熟之后采摘，然后将种子取出来晒干，而且也可以将南 ...

人体内钠在一般情况下不易缺乏、但在某些情况下，如禁食、少食，膳食钠限制过严而摄入非常低时，或在高温、 ...

钠元素对于人体而言是一种比较重要的无机元素，人体内钠元素主要存在于细胞外液中，占了人体内钠元素总量的 ...

玉米须是玉米外膜和玉米之间的一些丝状物，青白色或者褐色，食用起来味道不好，所以很多人都将玉米须丢弃不 ...

莴笋，是饮食中常见的一道家常菜。莴笋有多种做法，如凉拌莴笋丝、清炒莴笋片等等。莴笋不仅是营养丰富的食 ...

临近高考也是学生们复习最紧张的时刻，这时候家长们要注意孩子的健康营养，那么在考前吃什么能补脑呢？蛋类 ...

绿豆汤可以算是咱们中国人的“解暑神器”了，绿豆具有清热解毒的功效，夏天天气热的时候喝上一碗绿豆汤不仅 ...

红豆属高蛋白质、低脂肪的高营养榖类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、 ...

随着生活和工作节奏的加快，大多数上班族的饮食很不规律，不吃早餐，午餐凑合，晚上大鱼大肉，摄入了过多的 ...

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