是二十四节气中的第二十个节气。小雪的具体时间一般在阳历的11月22日或23日,进入小雪后,我国大部分 ...
怀孕后,孕妇和胎儿的身体健康有密切关系。孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿,若进食了不当的食 ...
7.大蒜 大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管 ...
草菇(学名:Volvariellavolvacea)是食用菌的一个种类,因为生长在稻草上而得名,又名 ...
随着社会老龄化,老年人的比例越来越多,那么老年人的生活各个方面,也受到广泛的关注。尤其是老年人的饮食 ...
俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增 ...
巧克力:586大卡(100克) 巧克力是一种高热量食品,其中脂肪含量相当高,但是不含能刺激胃肠 ...
平菇在植物分类学上,属于真菌门,担子菌纲,伞菌目,白蘑科,侧耳属。目前各地广为栽培的平菇为糙皮侧耳, ...
在秋季,有大量新鲜的蔬菜水果上市,时令果蔬不仅营养价值高,而且很多还能帮助人体对抗季节变化所带来 ...
减肥首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应 ...