坏习惯4.睡前生气。 睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致 ...
失眠的问题无论是在现在还是在以后都会是朋友们关注的问题，因为失眠的问题是朋友们比较关心的，所以一 ...
医生简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：1.典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；2.经常在下 ...
晚上不刷牙危害大，晚上刷牙比早上更重要。大多数人都没有晚上睡前刷牙的习惯，睡前不刷牙，对人身体危 ...
从今天起，洗头再也不要犯这5种错误。不梳头直接洗许多人以为洗头时重要的是洗净头发，其实清洁头皮才是重 ...
60秒极速入睡法怎么做？现代人总是处于一种紧张的状态，神经系统因为过度刺激而功能紊乱，于是导致睡眠不 ...
在颈椎病的预防方面，我们除了注意到生活中不好的生活习惯之外，还可以掌握一些小的方法来预防颈椎病。那么 ...
1.少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致， ...
说到辐射，月经期间最好少和电脑、电视、电冰箱、微波炉等电器近距离打交道。如果不可避免的要和电脑电视 ...
4.酒后入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常 ...
