情绪性失眠，既然因情绪而起，那么程度较轻的失眠者可以学会通过自我调节和管理情绪予以改变，睡觉时以下这 ...
“垃圾睡眠”的五大表现：1.看电视、听音乐时会睡着；2.强迫自己按“点”睡觉、起床，但这“点”总在改 ...
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时 ...
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时 ...
失眠晚上睡不着觉很折磨人，有些人眼看着时间滴答滴答的走，却始终睡不着；有些人睡着了，却总是醒，睁眼一 ...
肾是女人美丽与健康的发源地，一直以来很多人认为肾虚是男人的事情，这种认识是错误的。女人同样也会肾虚， ...
很多朋友只知道肾虚，却不知道肾虚还分为很多类型，这篇肾阳虚、肾阴虚、肾气虚的区别及治疗，相信一定能让 ...
俗语说“男怕伤肝女怕伤肾”，这是因为女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关， ...
睡觉的诀窍：根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺再枕头上 ...
孩子增高的方法有哪些呢？如何增高呢？孩子的身高是我们家长最关心的一个问题，我们都希望自己的孩子长得更 ...
