不吃药找回睡眠的四种方法心理调节法——“轻视”睡眠失眠的人大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心 ...
清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓的日子。除此之外,清明还是 ...
母乳喂养方法(1)时间主张产后立即喂奶,正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶,这样既可防止新生儿 ...
如何减肥最有效?偷懒是很多人都想做的,尤其是减肥的MM,那有没有懒人快速减肥法呢?当然有啦,不用 ...
新生儿睡觉不踏实怎么办?你知道吗?有时候宝宝不良的睡眠习惯是父母错误的育儿方式造成的。那么,当宝 ...
宝宝的肠胃不同于成年人,很容易就引起肠胃不适或者腹泻等症状。宝宝腹泻怎么办?宝宝难受做父母的也跟 ...
夏天到了,很多人食欲随气温升高逐渐减退,总喜欢吃些凉的、刺激的,结果往往吃坏了肠胃。最近是肠胃病多发 ...
失眠已经不再是老年人的专属了,现在因为工作压力大,生活节奏快,气候反常等多发面的原因,年轻一族也 ...
8、晚睡早起睡午觉 此时节,公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,而老弱者则应早 ...
夏至是二十四节气中的一个,夏至到了预示天气将越来越热,这个时候要做好养生工作,夏至养生是有讲究的 ...