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3.21世界睡眠日:改善睡眠质量需做好6件事
3月21日是“世界睡眠日”。睡眠这个看似自然的事儿,对我们当今很多人来说,却成了一种困难,甚至是奢望 ...
 
桂圆被称为“益智果”,但有4类人不能吃
桂圆是日常生活中经常会食用的一种食材,还有很多的女性把它当做零食的一种,非常的受人欢迎。并且,桂圆还 ...
 
甘油三酯偏高的人睡觉时或有4种表现,做好3点帮你降下来
甘油三酯是血液中的一种脂肪,主要经由肝脏完成脂类代谢,且甘油三酯可与糖类相互转化,所以也会影响参与糖 ...
 
身体出现5个症状说明血脂高了,做好4件事帮你降血脂
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谨记饭后别做这7件伤胃的事,慢慢养好胃
胃看似强大,什么都能消化掉,其实它是相对脆弱的一个器官,吃饭时间无规律、饥一顿饱一顿,酸甜苦辣都到胃 ...
 
总是半夜两三点醒来是怎么回事?多和7个原因有关
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减肥期间总想吃东西怎么办?这6个方法帮你“管住嘴”
一般来说在减肥期间都是需要控制饮食的,不过有时候越是不能吃反而越是想要吃,那么减肥期间的食欲应该怎么 ...
 
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夏季养生,这8件事要少做,否则会留一身病
夏季是一年之中气温最高的时节,而且人体为了适应高温,会出现很多的不适,有的人可能会中暑、口渴等等。在 ...
 
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