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都知道缺觉对健康有这样那样的坏处，美国研究人员新近发现，睡眠不足的人第二天更喜欢喝碳酸饮 ...

每一个人不想自己拥有一头白发或是过早生白发，但还是有很多人早生白头发。那么，要要如果改善白头发呢?有 ...

导读：从不失眠的人不知道能睡一个好觉是多么幸福的一件事,好的睡眠对人的健康很 ...

桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，是冬令进补的佳品。但 ...

失眠会给患者带来很多病症反应，其中失眠比较常见的病症反应就是患者的记忆力和食欲会明显下降，而且由于长 ...

睡不着怎么办？吃安眠药？数羊？何不求助食物呢？生活中有几种食物效果可比“安眠药”还好哦！不仅能补充营 ...

小暑节气，气温升高，天气闷热，容易让人情绪变坏，诱发疾病。这个节气吃什么能抵 ...

现代人生活节奏快，生活压力打，得了神经衰弱是很正常的事情。心情、睡眠、饮食都会受到影响。其实神经衰弱 ...

高考的脚步已经悄然来临，考生的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安 ...

1、可以安神催眠的牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中 ...

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