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失眠是非常痛苦的事情！现代生活中赵成失眠的原因很多，经常失眠对人体的健康存在着潜在的危害。滥用失眠药 ...

过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致“亚健康”人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习 ...

养生导读：青少年是孩子成长的一个关键阶段。此时他们正值青春期，生理上急剧变化，心理动荡发展，学业上紧 ...

　　为什么会失眠?　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境 ...

　　失眠难以入睡困扰着很多人。中医认为失眠可通过食疗来治疗。食疗失眠要根据身体状况来。我们来看看食疗 ...

世界睡眠日由来世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际 ...

失眠逐渐成为困扰越来越多的人的难题，可是睡眠对于咱们的健康来说又是辣么重要，这可怎么办呢？在这里，小 ...

在抗击新冠疫情的关键时刻，2020年3月14日，中国睡眠研究会一年一度的“3.21”世界睡眠日中国主 ...

睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动， ...

2022年的3月21日是第二十二个世界睡眠日，此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。睡眠 ...

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