在我国古代就一直流传有“鬼压床”的说法,有过这种经历的人都说明明意识已经清醒,但身体就是动不了,就像 ...
睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着,睡完了不解乏,每天只能睡几个小时……想必现在很多人都 ...
伴随着工作和生活压力的不断增加,如何改善自己的睡眠质量,成为了不少人关注的话题。晚上11点前必须上床 ...
世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠 ...
世界睡眠日-历届主题健康睡眠(以下历届主题为3月21日世界睡眠日的主题)2001年:睁开眼睛睡200 ...
世界睡眠日有两个版本,其一是3月21日,它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起,并在 ...
随着现代生活节奏的加快,人们在生活、工作、学习等各方面承受的压力也越来越大,精神经常处在一种紧张状态 ...
打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然 ...
当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老;润五脏、 ...
气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应,这就会变成导致季节性失眠原因。特别是季节交 ...