睡不好_知识资料_食品行业搜索

天气越来越冷，已经到了一年中最冷的时候，稍不注意就中招感冒，尤其是咳嗽，有些人一咳就是数天甚至几个星 ...

睡眠占人的一生三分之一的时间，但根据中国睡眠研究会的不完全统计，我国成年人中有近4成存在睡眠障碍，高 ...

炎炎夏日，酷暑难耐，有许多人都反应有睡不好的情形发生，并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等 ...

《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分 ...

蛋白质是我们人体所有细胞组成的重要成分，是我们人体必不可少的重要物质。它参与许多重要物质的转运，为身 ...

现在因为上班族的工作压力加大，很多人经常在晚上熬夜导致睡眠不足，还有一些人因为长期熬夜，所以睡眠质量 ...

晚餐没吃好，体重与寿命确实会大受影响，严重点说，晚上吃错东西，等于在慢性自杀哦。因此，晚饭忌吃7类食 ...

现在很多人因为工作生活压力大，常常出现失眠现象，短期失眠虽然不会带给身体多大影响，但也要引起大家高度 ...

睡不着、睡不好，经常失眠，这些状态都有可能会让你变得容易衰老。那失眠睡不着怎么办呢？可以用饮食方法来 ...

现代都市，很多人都习惯了夜生活，宵夜也成了其中的一部分。有些人是因为工作或学习比较繁忙，忘了正点吃饭 ...

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