气温回升、春意盎然，春天的脚部近了……春季是阳气生发的季节，我们应该多吃些能帮助阳气在人的体内升发的 ...
睡眠质量无论对男女老少来说，都是大事，睡好了第二天才会精力充沛，身心健康与美丽兼得。睡不好可能一整天 ...
睡前不能吃的食物有哪些呢？要知道，在睡前的饮食会直接影响到睡眠质量，所以要特别关注。今天，小编为 ...
12.大事化小一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成 ...
你是不是经常忍不住嘴，在睡前偷吃？可是有人吃饱了宵夜睡觉也完全没问题，有人却辗转不能眠？快来看看睡前 ...
很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现 ...
女人皮肤发黄是什么原因1、天生肤质天生就是黄种人的肤质，所以黄色肤色很常见。但是由于偏黄的肤色会显得 ...
女性到了更年期之后由于体内的雌激素变化常会出现烦躁、失眠、忧郁等症状。尤其是失眠，困扰着许多更年期女 ...
7、卧室里不要放闹钟 闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。 8、下 ...
8、蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢 ...
