全民补钙在如今的中国社会里,算是一大营养奇观。天府早报亲子群里,也经常看到妈妈问,“我家小宝睡不 ...
充足的睡眠可以保护大脑、增强免疫力。缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状, ...
喝水最养脸色 许多女人存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、 ...
以前的孩子从来不补钙,照样长得高高大大、体格强壮。如今,家长在孩子出生没多久就开始添加钙剂,却常常被 ...
15.每天运动哪怕你再忙,也要坚持锻炼,或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信,以为年轻就是 ...
治疗失眠的食物1、牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸,促进血液中的钙质流到睡眠中 ...
8、民间有很多有效的治疗失眠的小偏方。鲜丹参,鲜酸枣根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪梦。鸡蛋2个,枸 ...
研究发现,中国成年人失眠发生率达38%,40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹,当前日睡眠时间比1 ...
仔细观察,身边总会有这样一群人:无论是在颠簸起伏的公交车上,还是在人声鼎沸的地铁中,抑或在人来人往的 ...
养肝护肝掌握四要诀 要诀一:饮酒适量 喝酒伤肝,想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上 ...