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现在，可选的饮食丰富了，但是如何保证营养？蔬果蛋奶，如何搭配最合理？了解中小学生膳食营养原则，为孩子 ...

预防贫血，除了补铁，这些营养素也不能缺少贫血的发生有时不仅仅是因为缺铁，很有可能与缺乏这些营养素有关 ...

中医认为“暑易伤气”，“暑易入心”。立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说， ...

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏意味着春天的离开和夏天的开始。立夏一到，南方 ...

土豆平时平常常见，它的烹饪方式多样，蒸炒或者做成饼都可以食用，淀粉含量高，进入人体之后，会有很强的饱 ...

便秘在生活中十分常见，多表现为大便的次数减少或粪便过于干燥难以排除，让人长期被尴尬与痛苦所困着。而多 ...

西兰花是日常生活中的一种非常常见的蔬菜，很多地方又叫它青花菜、绿花菜。平时生活中，西兰花是最常出现在 ...

减脂可以说是人生困境之一了，人生不就是这样，起落落落落落的。吃下去的那一刻达到人生高潮，吃完胖了后的 ...

维生素B族，是维持人机正常机能所必须的营养元素之一。它是一个大家族，包括，维生素B1、维生素B2、维 ...

不知不觉夏天又即将到来了，我们在减肥的过程中除了剧烈运动帮助减肥，还可以搭配适量饮食才可以。哪些减肥 ...

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