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全谷类食物有哪些?吃全谷类食物有什么好处?
随着社会的不断发展,国民在近些年营养科普工作者的影响下,也都逐渐开始重视全谷物食物的摄入。全谷物食物 ...
春季湿气重,常吃这些食物排毒祛湿两不误
经历了一冬天的干燥,终于迎来了湿润的春天。但是,湿气也是这么悄悄入侵你的身体的。整日感觉昏昏欲睡,身 ...
这些食物吃起来不甜,却是“升糖王”,糖友要少吃
随着社会发展迅速,竞争压力变大,现代人的不良习惯也在增多,就给身体带来很多问题。其中最常见的问题,就 ...
春季减肥,这几种粗粮,总有一种适合你
转眼春天已过了将近一半,这几天气温回升,人们都脱去了厚厚的棉衣,换上了轻薄的春装。都说“春天不减肥, ...
为什么吃得少血糖还是高?几个降血糖饮食技巧教给你
虽然说饮食控制是治疗糖尿病的主要措施之一,也是治疗糖尿病的基础。但糖尿病人要知道,并不是控制食物的摄 ...
宅家吃太多了想减肥怎么办?这几种减肥食物可多吃
疫情期间,为了自己和他人的健康,国家号召“全民不出门”,但是,宅在家之后活动量变少,摄入量变多,自然 ...
春季感冒咳嗽高发,多吃这些食物可提高免疫力
现在春天来了,初春室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了家常便饭,一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵,今天跟 ...
大寒节气如何饮食?大寒节气饮食要注意什么?
大寒是二十四节气的最后一个节气,是冬藏转春生的开始。黄帝内经《素问•宝命全形论》有云:人 ...
今日小寒,小寒要吃什么传统食物呢?
在二十四节气中,小寒是属于冬天的节气,而在小寒会有很多习俗活动,而这些习俗活动就是为了庆祝小寒的到来 ...
小寒要做什么?小寒节气的习俗你知道吗?
小寒节气的习俗吃菜饭小寒节气,老南京讲究吃菜饭,其来源估计与天冷进补有关系。所谓菜饭就是青菜和米饭一 ...
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