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七种“难以下咽”的蔬菜其实是“养生高手”,爱吃就赚了
“顿顿有蔬菜,膳食更均衡。”蔬菜中富含各种维生素和矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质,多吃蔬菜不 ...
夏季饮食坚持“五不吃”“五吃”,保护肠胃,远离肠胃疾病
夏日天气炎热,很多人都沉浸在空调、冷饮、冰啤、烧烤的世界里。这些确实能够烘托夏季的氛围,但是也给我们 ...
预防大肠癌,这些食物一定要多吃
俗话说"病从口入",如果我们从平时的饮食开始注意,很多亚健康和慢性病就不会找上门来。现在就一起来看看 ...
你为什么比别人老得快?可能是这几种加速衰老的食物吃多了
人体从出生、成长、成熟,之后便开始慢慢的衰老,直到的死亡,这是一个生命自然的演变过程,不可逆。然而, ...
西兰花是天然抗癌蔬菜,但是很多人都吃错了,快看看你吃对没
说起西兰花,相信大家都不陌生,也叫绿菜花、青花菜等,是十字花科蔬菜中的一种。西兰花营养丰富,具有多种 ...
这4类蔬菜需要先焯水再烹煮,为了家人健康,别嫌麻烦
古人云:“三日可无肉,日菜不可无。”可见蔬菜在日常膳食中的重要性。蔬菜中富含多种人体所需的营养素,包 ...
晚上再饿也别吃这几种食物,不仅是发胖那么简单
夜宵,是缓解漫漫长夜寂寥的最佳选择。当胃得到满足的时候,睡觉都会显得特别幸福。但是你知道吗?有一些常 ...
谷雨将至,这种蔬菜再不吃就要等明年了,但食用时得注意一点
香椿,又叫椿芽、香椿头等,是香椿树发的芽,被称为“树上的蔬菜”。金末诗人元好问曾写道:“溪童相对采椿 ...
经常吃鸡蛋的人,这5件事你得知道,别让身体吃亏
越来越多的研究表明,鸡蛋可能是世界上最接近完美的食物。它几乎包含生命所需的所有重要营养素,而且人体对 ...
春季减肥怎么吃?首选这几种刮油食物
春季不减肥,夏季徒伤悲。冬季饭局扎堆,肚子上有了一圈圈的小赘肉,现在已经进入3月,马上就要进入夏天了 ...
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