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四季的变化给人体带来不同程度的影响，每个季节的应季食物也不同，因此饮食结构也应随季节变化而予以调整。 ...

立冬之后天气开始越来越干燥，人体也会出现缺水，皮肤干燥等症状。除了配合护肤品之外，最好的方法就是食补 ...

在这个以瘦为美的时代，减肥是女性除了抗衰老之外的另一终生“事业”。减肥期间都会有各种忌口，比如不能吃 ...

大白菜是冬季常吃的蔬菜之一，白菜的营养价值不可小看，民间素有：冬日白菜美如笋，萝卜白菜白吃不厌，百菜 ...

坚果是近年来一直被推崇的健康零食，它是植物的精华部分，一般分为树坚果和种子两类。坚果营养丰富且全面， ...

花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比 ...

火龙果别称红龙果、龙珠果、仙蜜果等，为仙人掌科量天尺属多年生攀援性多肉植物，营养丰富，功能独特依果肉 ...

银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋天天气又比较干燥 ...

开心果是干果的一种，开心果的果壳呈黄白色开裂有缝，露出绿色果仁，开心果是一种低脂肪、低卡路里、高纤维 ...

葡萄酒具有味甘、性温、滋补等特点，而且含有250种营养成分，所以有着防病驻颜和各种好处，亦因此一直被 ...

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