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魔芋，又作磨芋、鬼芋等，其主要成份是葡甘露聚糖，含有多种人体所需的微量元素，具有高纤维、低脂肪的特性 ...

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜、紫圆白菜，与绿色的卷心菜同宗同源，由于它的外叶和叶球都呈紫红色 ...

玉米也叫苞米是禾本科植物的一种，它是种子是生活中常见的粗粮。随着我们对健康越来越重视，鲜玉米已经成为 ...

很多人把不吃主食当作是瘦身的捷径，在这些减肥的人们看来，碳水化合物简直就是灾难。但其实，不吃主食并不 ...

糖尿病的饮食是十分严格的，一个不小心可能就会导致血糖升高。那么，糖尿病吃柚子好吗？糖尿病人吃柚子好不 ...

冬季大白菜大量上市的季节。菜市场里一棵棵翠绿新鲜的大白菜非常的显眼。新鲜的白菜水分充足，甘甜清爽，不 ...

红薯又叫番薯、地瓜，四川这边又叫红苕，属于五谷杂粮的一种，富含多种维生素和糖分。长期适量食用还能润肠 ...

秋季许多坚果都上市了，如核桃、榛子、杏仁、腰果等，吃坚果不仅能补充能量，而且对身体也有好处，所以这个 ...

对于减肥，很多人都有一些感触，也都有一些自己认为正确的减肥方法，例如不吃晚饭，他们认为不吃晚饭不仅能 ...

在中国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，故有 ...

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