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减肥水果排行榜前十名苹果十大减肥水果排行榜，苹果当排在第一位。在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套 ...

阅读提要：山药是药食同源的最优代表，可以健脾胃，更难得的是，做法丰富多样，这 ...

吃番茄有什么好处呢？番茄其实有着非常强大是美容瘦身功效。那么番茄怎么吃减肥最快速有效呢？一起参考下面 ...

轻低卡食材5：西红柿19大卡/100g西红柿含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，有助消化；含有的果酸及纤维素 ...

作为天然的减肥食品，黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。夏天里想吃得放心，瘦得称心，那就要留意一下的黄瓜刮 ...

荷叶莲藕炒豆芽荷叶200克，水莲子50克，绿豆芽150克，莲藕100克，花生油适量，食盐、味精、水淀 ...

苹果是减肥水果中的王牌，因为它富含果胶和果纤维，热量仅有23大卡/100g，不仅热量低而且饱腹感也很 ...

1.紫菜芝麻饭　　将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种 ...

　　编辑热荐！食物纤维+5g的控热瘦身餐　　食物纤维这么有用，我们应该如何把它添加在我们日常餐单呢？ ...

　　很多MM都很少尝试饮食减肥，因为夏天过于炎热也让人没胃口。但是，今天，小编就要打破大家的观念，为 ...

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