摘要：运动中，人体生理发生一系列的变化，包括水分损失、血糖／糖原消耗、电解质损失等，导致运动中／后的
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防止疲劳 活动量比较少的人，特别是老年人由于机体器官功能生理性的退化，新陈代谢比较差，因而体内酸性 ...
4.蜂蜜萝卜汁 取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙 ...
4.少吃肥腻辛辣 不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲 ...
眼睛是人很重要的器官，而现在社会的人往往是长期坐在电脑旁边，眼疲劳，眼近视这些问题随之而生，那么如何 ...
眼下，随着电脑和智能手机越来越普及，人们对着电脑和手机的时间越来越长，久而久之造成用眼过度，眼睛 ...
冬去春来，万物复苏。在这个季节，很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采，甚至迷迷糊糊，整天头脑不清醒，这 ...
很多人在春天会感到困倦，。当你出现昏昏欲睡，无精打采时，不妨吃一下给你介绍的食物，可以很好地帮助你缓 ...
当各种饮料充斥各大商场的柜台时，国内外一些专家也以极大的兴趣，潜心于对温开水活性的研究。研究表明 ...
上班族感到压力大、身心疲惫时，往往会泡上一杯咖啡或浓茶提神，其实，这样的做法给身体带来的伤害更大 ...
