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冬季增强抵抗力吃什么
药补不如食补,想提高免疫力,这些平价美食可以帮到你~1、西兰花西兰花中含有丰富的抗坏血酸,能够有效提 ...
 
女性和男性吃红枣 好处各不同
经常吃红枣对身体非常有好处,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。还有一句话说无枣不成药,李时珍在《本草 ...
 
大雪纷飞吃啥抗寒 首选红色食物
铁是血红蛋白的组成成分,成人每天的铁摄取量是10—15mg,孕妇则翻倍。冬季的红色食物大多数都含有铁 ...
 
女性贫血症的10大食疗方法
贫血症一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠,甚至月经失调等。此症长期不治,将形成恶性循环,引起免 ...
 
冬季抗寒要多吃红色食物
冬季寒冷,人的身体免疫力也会相应地降低,此时最适合吃一些红色的食物,比如猪牛羊肉、番茄、红薯等,因其 ...
 
排骨的功效与作用
一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、 ...
 
花生衣可补血止血 花生鲜为人知的营养价值
你在吃花生的时候是否会把红衣剥掉呢?红衣就花生仁外表的一层红色的薄膜,有很多人不喜欢花生红衣的味道, ...
 
晨起出现这些状况说明你已不健康 需警惕!
俗话说得好:“病来如山倒;病去如抽丝”...实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些 ...
 
男人冬季养生的小细节 冬季保健要抓住7个时间点
冬季是一个适宜养生的季节,如今很多男性的健康出现了问题,这与男性朋友疏忽日常的养生有着密切的联系,所 ...
 
吃什么蔬菜补血?
吃什么蔬菜补血?许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸 ...
 
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