22、如何选购韭菜?(1)你知道韭菜有几种吗?韭菜有4种,除了经常食用的叶韭以外,还有根韭(主产云南 ...
21、如何选购苋菜?苋菜在上海叫做米苋。有红苋、青苋和彩苋三种。红苋叶片紫红色,吃口软糯;青苋叶绿色 ...
人们在为追求美味而加工和烹调食物的过程中,也增加许多有害因素。如烧、熘、炖、烟熏、火烤、油炸和重油煎 ...
18、如何选购鸡毛菜?鸡毛菜是市场上生长期最短的绿叶菜。在高温季节,播种后20天左右即可采收。选购鸡 ...
一年之计在于春,春季是一年当中最适合养生的时节。人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微 ...
蔬菜是我们的日常生活中必不可少的食物,蔬菜中含有干扰素诱导剂,这种免疫物质促进人体的干扰素产生,干扰 ...
夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,饮食专家建议多吃下列四类蔬菜,对人体健康大有好处。1、多吃含水量多 ...
六、深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处 ...
秋天吃什么蔬菜比较好菜花菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A ...
不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,想达到健康减肥的效果还需了解 ...