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农贸市场的野菜越来越受到市民的欢迎，合理食用野菜既能清凉解毒，也可调剂丰富餐桌菜品。但大部分野菜属于 ...

紫甘蓝就是紫色的包菜，因叶片和叶球都呈紫色而得名，也叫紫圆白菜。紫甘蓝营养丰富，主要成分跟常吃的绿甘 ...

寒露之后雨水渐少，天气正式转凉，空气也愈加干燥了，“燥”气当令是这个节气的最大特点，过“燥”就会伤肺 ...

花生又名落花生、长寿果等，是生活中极为常见的一种坚果，它和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花 ...

我们都知道，一种营养健康的食材，要想限度获得其对人体的好处，食用方法十分关键。花生的吃法也是花样百出 ...

板栗，又名毛栗、栗子等，是秋季时令佳果。板栗含有丰富的淀粉、糖类、维生素、蛋白质、叶酸、铜、锰、钾、 ...

黄瓜是日常生活中常见的食品，黄瓜清脆多汁的口感深受大众的喜欢。相比起炒的黄瓜相信更多人比较喜欢生吃黄 ...

处暑代表炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便 ...

西红柿是一种既能当蔬菜（熟吃）来食用，又能当水果（生吃）食用的食物。有的人认为西红柿熟吃比较好，而有 ...

梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结 ...

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