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吃什么增加肠道动力？现代人饮食普遍精细，不良的生活习惯也很多，使肠道动力下降 ...

富含膳食纤维的食物为什么有助于减肥：主要因为膳食纤维吸水以后体积大，可以增加饱腹感，同时 ...

现在，越来越多的人注重保养自己的身体，人们经常会先从补血开始，特别对于女性朋友，怎样才能合理的补血， ...

韩国的糖果、海苔，泰国的鱼脆片，英国的巧克力，美国的麦片，匈牙利的饼干……4 ...

秋季天气干燥，人体容易缺水，不少人出现肠胃问题，如腹胀、便秘等。这时要吃清淡食物，最好多吃些蔬菜帮助 ...

人的皮肤总会遇到很多的状况，年轻的人可能因为晚睡，也可能因为吃了上火的东西，脸上的皮肤冒出痘痘。秋冬 ...

花生，又名落花生，是日常生活中最常见的一种坚果。花生含有丰富的蛋白质和脂肪，含油量高达40%，素有“ ...

现在很多人都提倡多吃鱼少吃红肉。鱼类营养丰富，蛋白质含量丰富，口感软糯可口。所以受到很多人的欢迎。那 ...

由于现代人不良的生活、饮食习惯，导致高血压人群越来越多，年龄也越来越年轻化。高血压患者控制血压除了遵 ...

在膳食营养指南中有建议，每天都要喝点奶，每个人每天建议摄入相当于300克牛奶的乳制品，因此很多人都会 ...

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