每年阳历3月6日左右是24节气的第3个节气——惊蛰。蛰是藏的意思,3月上半月,农历2月上半月,天 ...
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪 ...
怎么煮饭更好吃?如何让普通的米饭营养又美味?饭前,先用温水将大米浸泡20—30分钟,就能起到提高营养 ...
6、沙丁鱼 富含蛋白质和ω-3脂肪酸,可以保持身体肌肉质量。而且含汞量低,含钙量高的特点让这种 ...
豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充 ...
豆浆的口感细腻,非常好喝,平常早餐吃豆浆比较多,那么豆浆就只能当早餐的饮料么?下面告诉你五种豆浆 ...
1.加醋蒸米饭法 煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。 若在蒸米饭时,按1500克加 ...
1.加醋蒸米饭法 煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。 若在蒸米饭时,按1500克加 ...
8、泡豆子的水温多少合适? 答:用和室温温度等同的水浸泡,更有利于豆子的软化,水温过高,容易将 ...
指导专家:中南大学湘雅医院营养科教授李惠明 醋不但有很多保健作用,烹调美味更离不开它。许多人并不 ...