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优质的睡眠是身体最好的补药。但是现代人由于各种各样的原因，很多人经常出现入睡难、浅眠、失眠等情况，严 ...

黑夜的尽头是失眠，失眠的尽头是白天，如今，睡个好觉，对于不少人而言已经成为一种奢望……其实饮食调理也 ...

雌激素是女性身体中不可缺少的一种元素。雌激素可以保证女性的容颜和身体的衰老程度。雌激素充足的女人，皮 ...

春节七天长假，许多人吃更多的肉，喝更多的酒，吃更少的蔬菜，花很多时间坐着喝茶打麻将，春节期间熬夜，所 ...

头皮屑多，主要反映了人们的头皮新陈代谢速度快，所以头屑很多，加上油脂分泌过多等原因，会堵塞头皮毛囊， ...

精神紧张，不仅会影响到你的生活质量，还会危害到你的健康。所以，在现代社会中，缓解精神紧张非常重要。从 ...

俗话说，“冬至一天养好，来年整年健康”。冬至是一年里阴气最盛的一天，此时的女性易脸色苍白黯黄，气血不 ...

据最新研究报告数据显示，中国有高达42.5%的人群患有失眠症。在很多人印象中，失眠最直接的原因是压力 ...

冬天到了，市面上供应的时令水果也减少了很多，除了柑橘、甘蔗、柚子外，苹果、香蕉也是冬季最常吃的水果。 ...

小雪节气天气愈发寒冷，这时人们养生酒需要吃一些御寒的食物，同时，冬天到了也要多吃一些润肺、暖胃、补肾 ...

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