地瓜别称红薯，是很多人的最爱，平时逛街，来上一个烤地瓜，边吃边玩，一会再吃上点别的“零食”，如果不注 ...
众所周知，“红灯”为禁行标志。所以，为了保持营养平衡，为了健康，饮食“红灯区”也只能偶尔涉足。营养学 ...
11:00pm~5:00am胆、肝、肺的排毒 睡前吃一些有益睡眠的食物，如麦片、核桃，或者喝一杯 ...
面包+牛奶，比较健康 这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议 ...
生活不够规律，出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市人的热门话题。俗话说， ...
薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错 ...
8.胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为 ...
地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃 ...
正月里民俗扎堆，正月初五迎财神，正月初七“人日”，正月十五元宵节……可是，很少有人知道在正月十一还有 ...
所谓的“湿气”其实是指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气，这种湿气对于人体身体健康有一定的影响，所 ...
