一、油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃 ...
误区一:所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好,因 ...
所以,为了身体健康,要节制饮食,应该做到只吃7成饱、或者少吃多餐。 1.食物以粗狂为好,多吃粗 ...
TOP4:方便面 方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。 炸食品是我国传统的食品之一,无 ...
减肥最重要的是控制自己的饮食,但是抵挡不住饥饿感的减肥者不在少数,通常这些人都减肥不成还反弹。现 ...
汉堡包是英语Hamburger的音译,是现代西式快餐中的主要食物,最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一 ...
要想下午不犯困,最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸 ...
在生活中,人们应该注重合理的调整自己的饮食,这样才能更好的保护心脑健康。日常很多人遭受脑中风的侵 ...
零食是每个学龄前儿童都喜欢的食物,但是,众所周知很多零食对于孩子健康成长来说是有危害的,所以,必须控 ...
泡菜除了对肠道健康有益,还富含维生素,可以辅助预防肠道疾病的发生。奶酪:并非所有奶酪都是益生菌的优质 ...