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生炒菜心：菜心、蒜、干辣椒、姜各适量。先将蒜捣碎，把干辣椒切成一小段一小段的，菜心要在中间切成两段（ ...

三伏天养生食谱推荐三豆汤材料：绿豆，赤小豆，黑豆，红糖。做法：将三豆洗净，用冷水泡半个小时；三豆放入 ...

如何吃胡萝卜最有营养生吃胡萝卜中的水溶性维生素和矿物质很丰富，生吃胡萝卜容易使这些营养物质被人体吸收 ...

西红柿牛肉汤食材：牛肉1000g，番茄黄豆425g1罐，西红柿4个，洋葱1个调料：番茄酱300g，盐 ...

天越来越热，为确保肉类、蔬菜和水果等食品不易损坏或腐烂，甚至延长其保鲜期，大家往往将它们放入冰箱冷冻 ...

午餐：糖醋排骨主料：肋排骨约500克。 & ...

　红糖　　红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单 ...

西红柿炒鸡蛋第5大窍门先关火，并且最后出锅时才加盐，正是西红柿炒鸡蛋得一个密技。第1大窍门：通常咱们 ...

韭菜属于刺激性食物，并不是只有辣椒，大蒜，生姜那些辛辣的食物才算做是刺激性食物，韭菜其实也是，因为韭 ...

【摘要】鸡蛋的营养价值丰富，除了可以补充蛋白质，还能让你拥有一双明亮的眼睛。营养顾问杰玛兰说：“鸡蛋 ...

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