出伏多吃这三种食物一、多吃碱性食物出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生 ...
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。进入寒露节气，昼渐短，夜渐长，日照减少。热气慢慢 ...
秋季养生宜保胃秋凉之后，外则暑阳渐炽，内则微阴初生，昼夜温差变化大，脾胃病高发季节，特别是有溃疡的患 ...
4、早睡早起 寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因 ...
4、早睡早起寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们 ...
立秋后饮食原则 1.立秋后要养肺 肺与秋季相应，特别是在秋季干燥的环境中，梨是最好的选择。干燥的 ...
秋季，指我国夏历七、八、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个骨气秋季，暑夏的高温已减 ...
吃法一：早粥晚汤身体健康 秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食 ...
秋季三个月的饮食总原则是：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食 ...
处暑时节，夏季暑气余威尚在，加之秋老虎的肆虐，这使得气温在一段时间内保持炎热 ...
