大雪时节,地冷天寒,人们由于天气寒冷,人体为了保存一定的热量,就必须增加体内 ...
燥热秋季,再像盛夏一样饮食,身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项,有不少流传下来的养生之道。不 ...
今天是二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来预示着暑气的结束,秋季的到来。在这样夏末秋初的交替之 ...
可坚持冷水浴习惯 不管哪个季节,坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于,在逐渐降低温度的 ...
避免过早添加衣物 处暑之后的天气经常会中午热,早晚凉,昼夜温差较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉 ...
枸杞红枣乌鸡汤 材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。 步骤:一、将乌鸡洗净,去 ...
木瓜花生排骨汤 用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克, ...
当归生姜羊肉汤 食材:30克当归、60克生姜、500克羊肉 方法:首先先将羊肉、生姜、当归都 ...
进补:以食补为上 《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精 ...
经常听到中年的女性抱怨身体走形了、脸上长斑了、头发枯黄了,我们经常会将这些现象归咎于生孩子或太劳累造 ...