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湿气重
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夏季遭遇失眠,改善生活习惯是关键
在夏季,虽不提倡让人贪睡,但也要“养好”睡眠,以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天 ...
夏天出汗多吃什么食物好?
夏天出汗是正常的现象,但出汗过多对身体有危害,最好从饮食下手补充营养。那么夏天出汗多吃什么好呢?水水 ...
“夏吃豆,胜吃肉”,夏天多吃豆类对身体好
在会养生的人看来,夏天吃肉不如吃豆,一些豆类吃起来比吃肉还要好,如果你能吃点,想来对于身体保健、调节 ...
湿气重的人这3处是“臭”的,祛湿用这4个方法很管用
湿气,可谓是现代人健康的头号大敌,在我们身边,10个人当中估计有7、8个体内都有湿邪潜伏。但是在夏天 ...
夏季吃薏米有好处,到底有哪些好处?
很多人喜欢喝糖水,薏米粥就是一个不错的选择哦,薏米不仅可以清热消暑,而且还能给你提供能量,让你元气瞬 ...
夏季祛湿得先健脾,坚持做好4件事帮你养好脾胃
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今天夏至,不建议大家吃冷饮哦,因为传统中医认为春夏要养阳,要生发、发散,而寒凉食物有收缩作用,尤其是 ...
夏季多湿怎么办?这4款汤品帮助祛湿
夏季多湿是一种自然现象,是自然界阴阳转化的一种正常偏性。“春温夏热秋清凉,冬气冷冽令指长”。在长期的 ...
夏季湿气重,祛湿可以吃这6种食物
夏季天气炎热,热伤气,脾胃之气相对不足。夏季酷暑难耐,人们常常有这种感觉,天气越热越不想吃饭,越乏困 ...
夏至饮食要注意什么?
从夏至日起,气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日,容易上火。天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦 ...
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