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越来越多的人倡导粗粮饮食，因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，对人体来说裨益甚多。最长食用的方式就是熬一锅 ...

海带绿豆粥海带30克、绿豆30克、白米100克。放在一起煮粥，根据个人的口味可加入白糖，做成甜粥。红 ...

小品《昨天，今天，明天》中，宋丹丹那句“秋波就是秋天的菠菜”台词成了当年春晚的流行语，迄今仍然回荡在 ...

1.加快走路速度只要把走路的速度再放快些，你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最 ...

春季是万物复苏的季节，很多蔬菜都陆续出现在市场上。各种野菜也进入了我们的视野，野菜因为营养丰富、味道 ...

秋季是进补的季节，究竟该怎么吃呢？首先要养肺。黄帝内经告诉我们，秋季对应的器官是肺，肺是人体最重要的 ...

雾霾天气，恶化的空气进入呼吸系统，容易对人的肺部造成感染，如何护肺也成为许多大众纠结的问题。在此小编 ...

俗话说，“今冬进补，来年打虎”。进入冬季，冬季养生的话题再次被人们纳入生活重点。对于女性来说，冬季也 ...

睡到自然醒、出去旅游、约上一堆朋友好好地聚一聚……还有几天，人们翘首企盼的国庆长假就要到来，不少人早 ...

　　正值秋季干燥时分，因此补充充足水分对减肥可说是事半功倍。这是因为水是生命之源，水在人体的新陈代谢 ...

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