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小满以后祛湿是关键,5种食物越吃湿气越重,常吃3物可健脾祛湿
小满是二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气。“小满大满江河满”,小满之后,天气逐渐炎热起来,降 ...
 
处暑养生:多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣
  坚持午睡好习惯,即使睡不着,闭目养神对身体也是有好处的。  8月23日是二十四节气中的“处暑”。 ...
 
处暑节气需防“燥邪”,这几个饮食原则一定要遵守
处暑是我国传统二十四节气之中的第14个节气,“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束 ...
 
立秋之后的饮食宜忌
立秋带来的首先是天气变化。但立秋不是真正秋天的到来,今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”和“末伏”, ...
 
冬季养生季为孩子增强免疫力
冬季是积蓄力量等待萌发的季节。儿童在这个季节里是相对弱势的群体。由于孩子还不太能自己照顾自己,容易因 ...
 
养肺润肺,立秋开始养起来
立秋之后的养生显得尤为重要,虽然高温一直没降下去,但是养生并没有停止。秋季的养生与夏季养生还是有很大 ...
 
出伏后如何养生?这5点一定要注意
今年8月21日出伏,40天“超长版”三伏天终于结束了。出伏代表由夏入秋,由热渐冷,三伏已过,阴气渐长 ...
 
霜降养生有三防
防秋燥霜降是秋季最后一个节气,天气渐凉,秋燥明显,应注意防秋燥,多吃润燥食物,如萝卜、栗子、秋梨、甘 ...
 
秋燥鼻子出血吃什么缓解
秋季到了以后,秋燥开始袭击人们,空气一干,有些人的鼻子就吃不消了,这两天,流鼻血的人一下多了起来。如 ...
 
  因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果,否则会导致症状加剧。比如很多人都 ...
 
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