夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出 ...
抗衰老抗癌食品——西兰花西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。科学研究证明,西兰 ...
1.低脂酸奶目标:每周3到5份酸奶富含钙,每杯酸奶中含有448毫克的钙吗,无论哪个年龄段的女士都需要 ...
都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢?其实,“贴秋膘”也要讲科学,多吃一些在夏季容易 ...
现代女性工作压力大,很多人都有了养生意识。食疗是养生的有效方法。夏季养生,女人应该吃什么呢?一、低脂 ...
有些食物同吃会发生化学反应,轻则影响营养的吸收,容易造成营养不良,重则可能会引起食物中毒。今天小 ...
有些食物同吃会发生化学反应,轻则影响营养的吸收,容易造成营养不良,重则可能会引起食物中毒。今天小编 ...
这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象 ...
“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为 ...
1.红葡萄酒RedWine:其所含之抗氧化物质为各种Polyphenol类.含丰富的Anthocya ...