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失眠可能是晚餐惹的祸,这7种食物晚饭吃得越多越睡不好
你睡得好吗?对于这一问题,能给出肯定回答的非常少。随着生活节奏变快,越来越多的人感觉自己睡不好,或者 ...
 
好胃是靠养出来的,吃好这9样食物,保持胃健康
因为各种各样的原因,近年来患胃病的人越来越多,甚至有“十人九胃”的说法。而胃作为我们身体的重要器官, ...
 
8种天然的“肠道清道夫”,常吃清肠排宿便,一天比一天健康
肠道是食物消化吸收的重要器官,人体93%的营养物质都是通过肠道吸收的。当今社会,由于饮食和生活习惯所 ...
 
花生是秋天的“人参果”,对人体有6种好处,但4类人无福消受
秋天成熟的农作物很多,花生就是其中之一。它虽然是一种很普通的食物,但是其营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类 ...
 
9月份吃什么水果好?进入九月,这些时令水果别错过
进入九月,就意味着一只脚已经踏入了秋季,此时天气变化多端。面对忽冷忽热、时干时湿的天气,如果稍不注意 ...
 
白露之后养好脾胃很关键,吃什么调养脾胃?
白露是一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露也开始增多了。中 ...
 
身体五脏最爱的这些水果,你吃对了吗?
心脏:苹果、葡萄柚苹果中含有的多酚及黄酮类物质,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和胆固醇 ...
 
秋三月,常吃六种果、三种茎,养肺护脾胃,入冬少生病
秋三月,是指立秋到立冬的这三个月时间。秋气通于肺,而且秋季干燥的气候极易损伤肺阴,所以这个时期重在滋 ...
 
夏入秋易情绪低落,常吃8种食物可预防悲秋抑郁
秋季的气候和物候很容易让人伤感,特别一些生活、学习压力大人,常常有苦闷、倦怠、凄凉之感。这些“悲秋” ...
 
处暑之后养脾胃重在祛湿,宜吃这6种健脾祛湿养胃的食物
尽管眼下已进入秋天的第二个节气——处暑,但实际上并没有真正进入秋天。由于“秋老虎”的存在,天气依然闷 ...
 
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