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老是失眠睡不着可能是缺这几种营养素,注意饮食补充
睡觉是每个人的基本需求。好的睡眠可以养精蓄锐,使人精力充沛。失眠是每个人都可能遇到的问题,短期的失眠 ...
清明时节祛湿很重要,这一份祛湿指南请收好
在清明节气的前后时间里是很容易下雨的,这样的天气容易导致人体内湿气重,有什么办法可以祛湿呢?祛湿食物 ...
冬至要护阳,全家这样做,阳气充足一整年
冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”所以被视为冬季的大节 ...
艾蒿的功效与作用
一、艾蒿的功效与作用是什么?解答:艾草叶味苦、辛,性温。归肝、脾、肾经。艾草的功效:本品芳香、苦燥辛 ...
白露养生需要注意哪些?(2)
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立夏啦这些养生常识要知道
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三伏天吃什么祛湿三伏天宜多吃些发汗利水的食物来祛湿。如红豆绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶花茶等, ...
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重阳节到来话养生
九月初九重阳节即将到来。中医认为,此时阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气 ...
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