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行--早卧迟起运动适度大雪时节宜“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。人们最佳的作息时间应是晚上 ...

手抖是老年人的常见现象，有些人两只手抖个不停，吃饭、写字都成问题。老人手抖， ...

冬季喝什么能够暖身养生呢，一到冬天，很多人就容易受不了，而外在的取暖措施终究比不上由内而外散发的暖意 ...

①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、 ...

夫妻感情好，如胶似漆的性生活频繁的话，很容易就造成了肾虚的现象，如果你们还很想要小宝宝，因此吃药改善 ...

枸杞要如何吃最好呢？枸杞是我们最熟知的保健养生品，很多人都会用枸杞泡水来饮用。除此之外，枸杞还有哪些 ...

女性补血是绝对不能少的一点，因为贫血对女性朋友的健康有很大的影响。今天，不如 ...

小雪养生食谱 1、莲藕鲤鱼汤莲 ...

小雪二十四节气之一，今年的11月22日，从这个时期时候天气逐渐变冷，而且也意 ...

11月22日是二十四个节气中的小雪节气，小雪过后将迎来寒冷的天气。因此我们在饮食上更应该注重养生，那 ...

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